コラム一覧

知ってなるほど!おなかの役割

【第1回】おなかの役割とメカニズム

【第2回】おなかの中の環境にも個性あり!

【第3回】ストレスはおなかに来る!

ニッポンのおなかが危ない!

【第1回】おなかの異変は「欧米か!」

【第2回】おなかを温める!日本の冷たいおなかに温活を

自分でおなかをもんでみよう!

【第1回】おなかをもむとこんなにいいこと♪

【第2回】いつでもどこでも おなかのもみ方

おなかと筋肉

【第1回】筋力つけて、おなか力つけよう

【第2回】腰とおなかの切っても切れない関係

1日○分 おなかに良い体操

【第1回】座ってできるおなか体操

【第2回】肩・脚もスッキリ!おすもうさんポーズでおなか体操

【第3回】寝る前にひとひねり おなか体操